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2015年12月 9日 (水)

空中ヨガ

7日sun

12月。ただでさえ、運動しないのに、ランチだ、忘年会だと食べてばかりいるし、仕事でパソコンを使うは、少しツムツムにはまっちゃうはで、肩こりもひどい。
なんか、私でも出来る運動ってないかしらと思っていたら、友人が空中ヨガをやってると、写真を見せてくれました。

これが、以前嵐にしやがれでみて、やってみた〜いと思っていた空中ヨガ。
さっそく、ビギナーとして出来る機会に誘って頂いてやってきました。

以前、空中じゃないヨガをジムでやったことがあるのですが、膝とか腰とか負担が大きくて、何回かやっては、接骨院のお世話になるという体たらくだったんですが、これは膝とかの負担がなくて、逆立ち状態もすごく首の骨がのびて気持ちいい。
何日かたったけれど、どこも痛くない。
会員になってきたので、少し続けるつもりです。

Photo

一緒に出かけた友人達と、エンジェルのポーズ。

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コメント

空中ヨガけ?
世の中には色々考える人がいるだなぁ。
こりゃ某菓子メーカーのトレードマークってわけけ?
つーか、みんな楽しそうずら。happy01
このままハンモックにして昼寝できそうだし?
んで、こりゃ痩せたりするんけ?`;:゙;`;・(゚ε゚ )ブッ!!

おはようございます。

確かに、トレードマークですねhappy01私は、ポーズをとりながら、エマニュエ‥…。

リンパの流れを良くするということで、むくみがとれるそうです。
痩せるという運動量ではないです。うまくなったら、すんごいポーズがとれるみたいです。

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